Fitness & Gesundheit

Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg!

Sport ist gesund – darüber sind sich alle Mediziner und Fachleute einig. Denn regelmäßige Bewegung beugt so unterschiedlichen Krankheiten wie Arteriosklerose, Knochenschwund und Altersdemenz vor. Der Kreislauf lässt sich in Schwung bringen, das Immunsystem wird aktiviert und auch der Bewegungsapparat bleibt durch sportliche Bewegung und Fitness gesund. Da gleichzeitig körpereigene Glückshormone freigesetzt werden, empfehlen immer mehr Psychologen Sport auch als Arzneimittel bei Depressionen und Angststörungen.

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